端午節(jié),農(nóng)歷五月初五,又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)等等。端,初始,五諧音午,端午節(jié)就是指五月初五的節(jié)日。
大普來為大家介紹一下,普親養(yǎng)老院的老人可以怎么過端午節(jié)?
吃得好更要吃得健康
說到端午節(jié),就不能不提粽子。傳說屈原以身殉國投江之后,為了保護(hù)他的身體不被魚吃掉,人們將糯米團(tuán)扔到江里,后來就變成吃粽子的習(xí)俗。
中國幅員遼闊,各地的飲食習(xí)慣也不同。愛吃甜和愛吃咸的甜咸黨之爭(zhēng)一直有之,連粽子也分甜粽子和咸粽子。不過這些在普親養(yǎng)老院都不是問題,全國二十多家機(jī)構(gòu),可以有甜也有咸。你看,有的機(jī)構(gòu)已經(jīng)開始包粽子,看,爺爺手里的粽子,包得好不好?
雖然我拿了兩個(gè),但是我只吃一點(diǎn)點(diǎn)哦
專家有話說
端午節(jié)的節(jié)日食物有粽子和咸鴨蛋。
對(duì)于老年人來說,這兩樣都不能多吃。粽子大部分是由糯米做成,比較難消化。咸鴨蛋含鹽量高,一個(gè)咸鴨蛋含鹽量3-5克,占全天食鹽推薦量的一半。
端午節(jié)正逢春夏之交,許多時(shí)令水果都已上市,比如西瓜、桃子、李子、荔枝等。老人最好選一兩種即可,種類太多并且大量進(jìn)食的話容易引起腹瀉。特別是糖尿病人,粽子、荔枝、西瓜等食物能引起血糖波動(dòng)大,一定要注意適量。
歐陽花蘭
國家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師,普親養(yǎng)老質(zhì)量管理部營(yíng)養(yǎng)師,畢業(yè)于湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與工程專業(yè),熟悉營(yíng)養(yǎng)學(xué)相關(guān)知識(shí),擅長(zhǎng)各類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
環(huán)境衛(wèi)生很重要
端午節(jié)到,家家戶戶都會(huì)在家門口掛上兩串艾葉避邪。
艾葉也叫艾蒿、艾草,有殺菌驅(qū)蟲的效果,艾葉曬干煮水能有消毒止癢的功效。有的家長(zhǎng)還會(huì)拿艾葉煮水給孩子洗澡,增強(qiáng)免疫力,防止生病。
專家有話說
端午期間,氣溫上升,天氣燥熱,消毒滅菌、驅(qū)蚊蠅蟲很重要。
為了營(yíng)造過節(jié)氣氛,有的普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)會(huì)掛上艾草,或者做驅(qū)蚊的香包給老人佩戴。
熏艾是常見的空氣消毒方法,如果覺得氣味不好聞且難以消散的話,可以使用紫外線燈照射。衣物、地板清潔可以使用84消毒液稀釋消毒,餐具用消毒柜高溫消毒。
蚊蟲叮咬會(huì)使得皮膚紅腫發(fā)癢,還容易傳播疾病。建議驅(qū)蚊使用紗窗隔離蚊蟲,室內(nèi)使用電滅蚊液。
艾草煮水給老人洗澡不易操作,但是用艾葉水泡腳對(duì)老人身體有益,而且簡(jiǎn)單易行,值得提倡。
王平
執(zhí)業(yè)醫(yī)師,三級(jí)心理咨詢師,畢業(yè)于湘南學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),擁有六年住院醫(yī)師經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)擔(dān)任長(zhǎng)沙地區(qū)普親老年養(yǎng)護(hù)中心評(píng)估師,同時(shí)負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)內(nèi)老人健康管理工作。
真會(huì)玩的老年夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)
今年的端午小長(zhǎng)假恰逢世界杯賽事。在熱火朝天的看球空隙,老人也需要一個(gè)運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)。于是,社工主管一合計(jì),干脆舉辦一場(chǎng)老年夏季運(yùn)動(dòng)會(huì),讓大家重新找回年輕時(shí)的颯爽英姿。
看看這些比賽項(xiàng)目,不比世界杯遜色。而且項(xiàng)目精心設(shè)置,爭(zhēng)取讓每一位老人都能參與進(jìn)來。
熱身操 神奇的團(tuán)套
瘋狂乒乓球 水中撈珠
釣魚大比拼 奇妙保齡球
尋找紅桃A 誰是神投手
瘋狂乒乓球,這球拍夠大,好使!
小姑娘,你看看我手上的是紅桃6還是紅桃9啊?
我們的名字叫普親志愿者
普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),怎么少得了普親的志愿者?
看看我們的小小志愿者,湘潭藍(lán)淼淼幼兒園的小朋友為老人帶來的才藝表演。還有湖南中醫(yī)藥高等?茖W(xué)校藥學(xué)系的學(xué)生,為老人帶來專業(yè)的志愿服務(wù)。
專業(yè)按摩,感覺就是不一樣!
和家人一起才叫團(tuán)聚
陪伴是好的禮物,在端午節(jié)和父親節(jié)雙節(jié)同慶之際,家屬的陪伴當(dāng)然是必須的。有的家屬會(huì)將老人接回家里,一起團(tuán)聚愉快過節(jié)。有的家屬會(huì)到來機(jī)構(gòu)陪伴老人,和其他老人一起,其樂融融。
今年的端午小長(zhǎng)假恰逢父親節(jié),有愛心的你可以報(bào)名加入我們的志愿者隊(duì)伍,用陪伴作為雙節(jié)禮物送給機(jī)構(gòu)的老人們。
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