鋪床和睡眠援助

來(lái)源：普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)發(fā)布日期：2017-09-30

導(dǎo)語(yǔ)：立起床里側(cè)的柵欄，讓患者面向柵欄方向側(cè)躺。從患者背后開(kāi)始卷起床單，塞入患者背后，清掃床墊。

　　一、鋪床

　　床鋪整理順序（臥位）

　　1、立起床里側(cè)的柵欄，讓患者面向柵欄方向側(cè)躺。

　　2、從患者背后開(kāi)始卷起床單，塞入患者背后，清掃床墊。

　　3、將新床單如圖鋪至床中央，塞入舊床單的下面。

　　4、護(hù)理者先立起站立處的柵欄，之后移動(dòng)到床里側(cè)，放下里側(cè)柵欄，讓患者翻身面向外側(cè)躺。取掉舊床單。

　　5、清掃完床鋪后，將新床單拉出鋪整齊。最后再換枕套。

　　注意點(diǎn)：

　　為防止炎癥和褥瘡發(fā)作，不要使用上漿的硬床單。要拉平床單上的褶皺，并牢固地塞入床墊下。

　　護(hù)理升級(jí)貼士：

　　要使用吸濕性良好的棉質(zhì)、紗質(zhì)或毛巾質(zhì)地等體感柔和的材料制成的床單等寢具。

　　二、睡眠援助

　　有助于迅速入睡的環(huán)境

　　1、香氣。在房間內(nèi)放置香薰精油，有利于放松心情。每個(gè)人對(duì)香味的接受程度不同，使用時(shí)要多加注意。

　　2、照明。入睡前1-2小時(shí)：150勒克斯（亮度單位）以下，昏暗的環(huán)境可以使身體分泌出引起困意的褪黑激素。

　　3、室溫。13（冬）-27℃（夏），濕度40%——60%。

　　4、窗戶(hù)。早上沐浴陽(yáng)光（抑制褪黑激素的分泌）。

　　5、窗簾。夜間，將遮光的窗簾拉上（促進(jìn)褪黑激素分泌）。

　　6、床上用品。選擇沒(méi)有上漿的、吸水性強(qiáng)并柔軟的棉質(zhì)床單、床罩、枕頭。以及易于翻身，質(zhì)地輕盈的被子。

　　以下?tīng)顩r該采取怎樣的措施：

　　1、服用睡眠引導(dǎo)劑時(shí)。服用后意識(shí)逐漸模糊，白天也能睡著。但是藥物的用量和種類(lèi)有時(shí)也可能不恰當(dāng)，所以服用時(shí)要與主治醫(yī)生及專(zhuān)家商量。另外，要盡量避免患者過(guò)分依賴(lài)藥物，幫他們多創(chuàng)造日間活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　2、睡前飲酒。飲酒會(huì)降低睡眠質(zhì)量，并會(huì)導(dǎo)致夜間多次醒來(lái)上廁所，所以，被護(hù)理人的飲酒時(shí)間應(yīng)控制在睡前1-2小時(shí)前。

　　3、因?yàn)椴话埠图拍�難以入眠。因?yàn)椴话捕�失眠的人不在少�?shù)，護(hù)理員應(yīng)可通過(guò)傾聽(tīng)、肢體接觸的方式給予被護(hù)理人安心感。

　　護(hù)理的提高：

　　夜間使用間接照明。

　　失眠狀況持續(xù)的話(huà)，也許會(huì)成為晝夜顛倒和意識(shí)障礙的導(dǎo)火索。被護(hù)理人有沒(méi)有進(jìn)行30分鐘以上的午睡？白天的活動(dòng)有沒(méi)有充分展開(kāi)？有沒(méi)有心情舒暢地睡醒？要重復(fù)對(duì)這些生活內(nèi)容進(jìn)行評(píng)定。

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