不管有沒有暑假，長(zhǎng)沙普親養(yǎng)老院告訴你這個(gè)夏天應(yīng)該這么過

來源：普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)發(fā)布日期：2018-07-16

導(dǎo)語：七月已過完一旬，中小學(xué)生都要放暑假了。但是對(duì)于沒有暑假的上班族來說，能有個(gè)轉(zhuǎn)換心情、放松娛樂的好去處也不錯(cuò)。

　　七月已過完一旬，中小學(xué)生都要放暑假了。但是對(duì)于沒有暑假的上班族來說，能有個(gè)轉(zhuǎn)換心情、放松娛樂的好去處也不錯(cuò)。

　　大普強(qiáng)烈推薦大家到普親養(yǎng)老院做志愿者。來看看，我們準(zhǔn)備了什么？

好環(huán)境+涼茶+趣味活動(dòng)=涼爽暑假

▲清爽整潔的室內(nèi)環(huán)境，絕對(duì)不會(huì)讓你感受到夏日的炎熱。

▲可口的降暑涼茶。沒有什么煩惱是一杯涼茶解決不了的，如果不能，那就兩杯。

▲豐富多彩的趣味活動(dòng)，養(yǎng)生課堂、互動(dòng)游戲、閱讀畫畫……只有你想不到的，沒有我們做不到的

養(yǎng)生課堂開講，要做好筆記哦

　　夏天到了，普親養(yǎng)老的免費(fèi)養(yǎng)生課堂就要開講了。

　　我們教你怎么吃。社工會(huì)組織社區(qū)居民一起聽養(yǎng)生講座，再來杯涼茶，預(yù)防疾病。

　　我們教你怎么玩。社工帶領(lǐng)大家玩些小游戲，一起做關(guān)節(jié)保健操。

　　普親養(yǎng)老營(yíng)養(yǎng)師歐陽花蘭溫馨提示：涼茶大多是中藥熬制，喝涼茶也有需要注意的地方。

歐陽花蘭

　　國家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，普親養(yǎng)老質(zhì)量管理部營(yíng)養(yǎng)師，畢業(yè)于湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與工程專業(yè)，熟悉營(yíng)養(yǎng)學(xué)相關(guān)知識(shí)，擅長(zhǎng)各類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析。

　　1、藥食同源的，可以用來做涼茶的有：山楂、烏梅、玉竹、甘草、龍眼肉、金銀花、魚腥草、梔子、桑葉、荷葉、薄荷、藿香，其他的中藥屬于藥物，不建議多用。

　　2、給老人準(zhǔn)備涼茶需注意：涼茶性涼，多喝傷脾胃，脾胃虛弱、胃口不好、有腹瀉以及營(yíng)養(yǎng)不良的老人少喝或不喝；其他老人也不可過量喝涼茶，每周兩次即可。

　　3、夏天不可一味貪涼，經(jīng)常準(zhǔn)備一些溫性的食物或有益脾胃的食物給老人食用，如生姜、紫蘇、香菜、洋蔥、紅棗、淮山、小米等等。

　　4、有一些有降暑作用的湯也適合在夏天常喝：魚腥草綠豆湯、三豆湯（綠豆、赤豆、黑豆）、海帶綠豆湯、黃豆苦瓜豬骨湯、冬瓜薏米豬骨湯、魚腥草鴨湯等等。

常規(guī)志愿者招募啦，只等你來

　　自從上次發(fā)布常態(tài)志愿者招募消息后招募令|做一個(gè)心靈美好的志愿者，支援老人收獲愛，很多愛心人士來問大普，什么時(shí)候能全部開放常規(guī)志愿服務(wù)呢？經(jīng)過大普多方打探，終于得到最新消息：普親養(yǎng)老旗下所有機(jī)構(gòu)的常規(guī)志愿服務(wù)已經(jīng)全面開放啦！

　　先來復(fù)習(xí)一下我們的常規(guī)志愿服務(wù)都有哪些內(nèi)容呢？

▲愛心志愿者在給老人理發(fā)，頭發(fā)一剪更涼爽了

　　而且大普還要再啰嗦一遍：常規(guī)志愿服務(wù)都是不限制時(shí)間和地點(diǎn)，工作日可以來，節(jié)假日也能來，只要提前和機(jī)構(gòu)的社工確認(rèn)時(shí)間和內(nèi)容，剩下的就交給我們吧。而且志愿服務(wù)項(xiàng)目任選，沒有特殊技能也不要緊，社工帶領(lǐng)，包教包會(huì)。

　　聽說，7月-8月來到普親的每一位朋友都能分享夏日涼茶和夏日養(yǎng)生葵花寶典，說不定還有更多可愛的夏日降暑禮品。

　　大家也可以直接聯(lián)系我們的社工組織哦。

　　以上圖文版權(quán)歸普親養(yǎng)老所有，未經(jīng)允許，不得隨意轉(zhuǎn)載。

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